KOSPEN WOW 2O22 - Infografik Hidup yang Aktif


Fakta Aktiviti Fizikal

    


Lakukan Aktiviti Fizikal

    


Do's and Don'ts

    


Tindakan Anda 


Fakta Kesihatan
 

    


Mulakan Hari Anda dengan
Aktiviti Sihat

    


6 Faedah Aktiviti Fizikal
 

    


10 000 langkah sehari
 


Senaman Anaerobik

    


Spell your name workout

    


Crunches

    


Leg Raise


Squat
 

    


Senaman Bebanan
Menggunakan Bola Fitball

    


30 x 5 sesi
 

    


7 Minit Workout
 

 

  


Saranan Aktiviti Fizikal
Mengikut Umur Anda

    


Faedah Melakukan Aktiviti
Fizikal Secara Konsisten

  

 

 


Kemaskini pada 2022-12-07 11:40:15 daripada kospenp_admin

  •  
  • Print
  • Email this page